Các món ngon từ trứng có rất nhiều, nhưng thuận tiện, dễ làm nhất vẫn là trứng luộc. Liệu trứng luộc để được bao lâu, để lâu còn ăn được không? Cùng tìm hiểu nhé! 

Giải đáp thắc mắc trứng luộc để được bao lâu? Có nên để qua đêm không?

Khi được đặt câu hỏi rằng trứng luộc để được bao lâu thì nhiều bạn nói với tapchinhabep.net rằng, trứng gà đẻ ra bình thường cũng để được cả vài tháng thì trứng gà luộc ròi bỏ tủ lạnh chắc cũng để được cả tuần. Nhiều bạn khác thì cho rằng để được từ 2-3 ngày. Bạn nghĩ sao?

Bảo quản trúng từ 2-3 ngày là quá dài, thời gian bảo quản trứng sau khi đã luộc chín là khoảng từ 3-4 tiếng với nhiệt độ thấp trong tủ lạnh, còn nếu ở nhiệt độ thường thì chỉ nên sử dụng trong khoảng 1-2 tiếng. Trong thời gian này, các chất dinh dưỡng của trứng vẫn được giữ nguyên, chưa bị biến đổi quá nhiều.

→Luộc trứng bao lâu thì chín? Thời gian luộc trứng ngon đủ loại

Đấy là nếu như bạn không có quá nhiều thời gian, chứ với bình thường, bạn nên sử dụng trứng trong còng chỉ 1 tiếng khi vừa mới luộc xong để đảm bảo dưỡng chất dung nạp vào cơ thể hoàn toàn tốt, chưa bị biến đổi.

Tại sao thời gian bảo quản trứng luộc lại ngắn như vậy?

Trả lời câu hỏi: trứng gà sống để được nhiều ngày, tại sao trứng gà luộc rồi lại chỉ nên để từ 3-4 tiếng.

Theo các nhà nghiên cứu khoa học cho hay: ” Trứng sau khi vừa dẻ ra đã được gà mẹ bảo vệ khỏi các loại vi khuẩn vi trùng nhờ một lớp màng ẩm, trứng sẽ để được lâu hơn. Thế nên, sau khi gà đẻ xong, ta lấy trứng nhưng không rửa luôn. Khi nào cần cung cấp hay sử dụng thì mới đem rửa sạch để chế biến, tránh tình trạng trúng hỏng”

” Còn khi luộc trứng ở nhiệt độ cao, thì lớp màng bảo vệ bên ngoài lập túc bị phá bỏ, làm cho vi trùng vi khuẩn có cơ hội xâm nhập vào làm biến đổi chất dinh dưỡng gây lên nhiều bệnh khi ta ăn phải”

Nếu như trứng luộc chín hẳn để được từ  3-4 tiếng còn với trứng lòng đào thì chỉ để được từ 1-2 tiếng. Trúng chưa chín hẳn mà để quá lâu, vi khuẩn vừa dễ xâm nhập hơn mà khi ăn cũng sẽ có mùi tanh rất khó chịu.

Thế nên dù tiên thật đấy nhưng bạn cũng không nên luộc trứng và bỏ vào tủ trong thời gian dài để ăn. Vừa không đảm bảo cho sức khỏe vừa không còn ngon khi mới nấu xong.

Các thực phẩm kỵ với trứng bạn nên tránh

Trong trứng có rất nhiều các loại vitamin A,D,E,… Ngoài ra còn có nhiều canxi, sắt, kẽm, và protein rất dồi dào giúp hỗ trợ cho hệ miễn dịch. Chất lecithin trong trứng còn có tác dụng hỗ trợ quá trình tiêu hóa, hạn chế nguy cơ bị tắc nghẽn động mạch do cholesterol gây ra.

→Đánh đổi mạng sống nếu bạn không biết trứng ngỗng kỵ với gì

Tuy nhiên, có một số thực phẩm nếu ăn cùn trứng không những làm giảm giá trị dinh dưỡng của món ăn mà còn gây ra những căn bệnh không ngờ. Bnạ hãy tham khảo để tránh nhé:

• Không nên ăn hồng sau khi ăn trứng: có thể gây ngộ độc thực phẩm và viêm ruột cấp tính.
• Không ăn trứng kèm sữa đậu nành:Protein trong trứng kết hợp với trypsin trong sữa đậu nành sẽ gây cản trọ quá trình phân hủy và hấp thụ protein trong cơ thể
• không ăn trứng với óc lợn: làm tăng cholessterol trong máu, dễ làm cho người bị cao huyết áp đột ngột gây tử vong.
• Không uống nước chè sau khi ăn trứng: Uống nước chè sau khi ăn trứng sẽ dẫn đến tình trạng bị táo bón, tăng tích trữ các chất có hại cho cơ thể.
• Không ăn tỏi với trứng: ăn trứng cùng với tỏi, đặc biệt tỏi cháy xém sẽ tạo ra chất độc cho cơ thể
• Không dùng các loại thuốc chống viêm: Trứng rất giàu protein, trong khi các chứng viêm trong cơ thể lại liên quan đến lượng protein. Nếu như sử dụng trứng sẽ tăng lượng protein trong cơ thể

Mong rằng với những gì mà tapchinhabep chia sẻ bạn đã hiểu hơn về món trứng luộc, sử dụng trưng bao lâu và như thế nào là tốt nhất!

Chúc bạn may mắn!

>>> Cách làm trứng ngâm tương Hàn Quốc ngon hết sẩy

_ Nắng hạ _