Một trong những vấn đề mà các bà mẹ bỉm sữa khi mới sinh con thường quan tâm nhất, chính là nếp sinh hoạt ăn – ngủ của con. Tuy nhiên, đấy là khi bạn chưa biết đến phương pháp dạy con EASY!

Vậy, phương pháp EASY là gì? Nó đem lại lợi ích gì cho mẹ và bé? Và làm thế nào để có thể áp dụng đúng cách nếp sinh hoạt EASY này? Hãy cùng tapchinhabep.net đi tìm câu trả lời ngay sau đây!

Phương pháp dạy con EASY là gì?

Đầu tiên, EASY là một cụm từ viết tắt, được lấy từ những chữ cái đầu của cụm từ sau đây:

• Eat (Ăn)
• Activity (Hoạt động – Chơi)
• Sleep (Ngủ)
• Your time (Thời gian của mẹ)

Cụ thể hơn, EASY là khái niệm về chu kỳ sinh hoạt cho trẻ được Tracy Hogg giới thiệu trong bộ sách cẩm nang nuôi dạy trẻ sơ sinh nổi tiếng Baby Whisperer của mình.

Hiểu đơn giản EASY là chu kỳ sinh hoạt lặp đi lặp lại trong một khoảng thời gian ngắn từ sáng sớm thức dậy đến hết ngày của một em bé sơ sinh từ lúc mới lọt lòng. Một ngày của bé sẽ là những chuỗi lặp đi lặp lại của nhiều chu kỳ EASY:

Bé ngủ dậy sẽ được ăn (E-eat), sau đó mẹ cho bé chơi vận động (A-activity), mẹ đặt bé xuống cho bé ngủ (S-sleep) và mẹ có thời gian thư giãn (Y-your time).

Khi bé ngủ dậy, bé lại được tiếp tục đi vào chu kỳ EASY mới: ăn, chơi, ngủ và thời gian dành cho mẹ. Cứ như vậy lặp đi lặp lại cho đến khi bé đi vào giấc ngủ đêm, kết thúc một ngày của mẹ và bé.

Lợi ích của phương pháp dạy con EASY

Thật thú vị rằng, Easy cũng có nghĩa là “dễ dàng” trong tiếng Anh. Và bạn sẽ phải bất ngờ vì cách dạy con này sẽ giúp bạn trải qua thời kì bỉm sữa vô cùng dễ dàng và không hề mệt mỏi!

Áp dụng phương pháp dạy con EASY không chỉ đem lại trải nghiệm dễ dàng trong việc nuôi con của người mẹ, mà còn giúp trẻ có nếp sinh hoạt hợp lý từ lúc sơ sinh. Nếp sinh hoạt giúp bé ăn no, ngủ đủ, phát triển toàn diện hơn về sức khoẻ và trí não.

1. Lợi ích đối với trẻ

Nếu bé được áp dụng EASY từ sớm thì dần dần bé sẽ có thể tự nhận biết được việc gì sẽ đến tiếp theo, bởi trình tự của mọi hoạt động là không thay đổi. Điều này tạo nên nhịp sinh học đầu đời cho bé. Bé cảm thấy chủ động và tự tin bởi bé biết sau khi ngủ dậy mình được ăn, khi ăn xong mình được chơi và khi mệt mình sẽ được đi ngủ.

Nắm bắt được nhịp sinh học của bé, có thể tạo dựng được lòng tin trong lòng bé đối với người mẹ. Bé biết chờ đợi điều gì sẽ xảy ra. Ngoài ra, cơ thể được ăn no, ngủ đủ giấc, bé sẽ thích nghi tốt với môi trường và phát triển nhanh hơn, khoẻ khoắn hơn!

2. Lợi ích của phương pháp EASY đối với mẹ

Khi mẹ và con sinh hoạt theo phương pháp này, mẹ sẽ không bị nhầm lẫn các tín hiệu con “phát” ra. Mẹ không bị nhầm tiếng khóc vì con mệt muốn đi ngủ với khi con đòi ăn, hay tiếng khóc con chán muốn thay đổi trò chơi, hoặc khóc bởi con đau bụng.

Khi đó, mẹ sẽ biết cách phản ứng với từng nhu cầu khác nhau của bé. Mẹ sẽ không còn phải ép con ăn, hoặc để con ngủ trên ti mẹ cả ngày như xưa nữa! Cả mẹ và bé đều khoẻ hơn rất nhiều!

Để bạn hiểu rõ hơn, hãy cùng làm một vài ví dụ cụ thể sau đây nhé!

Chị Lan Hương, mẹ bé Mon, 1 tháng tuổi chia sẻ:

“Mẹ con mình đang sinh hoạt theo nếp EASY 3h từ lúc bé mới vài ngày tuổi, khi mình đã hồi sức sau khi sinh. Easy 3h tức là chu kỳ ăn – chơi – ngủ của bé lặp đi lặp lại sau mỗi 3h. Thi thoảng, sau lúc ăn khoảng 45p, bé sẽ bắt đầu khóc rấm rứt. Do đã áp dụng phương pháp này 1 thời gian, nên mình biết là bé không đói. Mà đây là lúc mình nên cho bé quấn chặt và vào nôi đi ngủ.

Khi ngủ đủ giấc sâu, Mon dậy và tiếp tục khóc đòi ăn. Như vậy, con mình vừa ăn no, vừa được ngủ đủ giấc sâu, lại tự giác đòi ăn khi đói. 

Trước đây, chị của Mon là bé Thỏ, mình chưa biết đến EASY nên điều này rất khó khăn. Nếu gặp trường hợp như trên, thì mình lại tiếp tục cho con bú. Lúc đó Thỏ bú rất ít sữa đầu và ngủ gật trên ti mẹ. Bé ăn thêm một chút xíu và được ngủ trên ti mẹ, cứ thế thì bé mới ngủ được.

Nhưng như thế vô cùng mệt mỏi vì con luôn khóc và đòi ti. Con không được no vì luôn ăn từng chút xíu một, ngủ cũng không đủ và không sâu giấc. Mẹ cũng chẳng thể nghỉ ngơi được một chút nào và luôn trong trạng thái mệt mỏi, hay quên, da đen xạm,… đến hàng xóm cũng bị làm phiền vì tiếng khóc liên tục suốt đêm.

Có thể nói, phương pháp nuôi con EASY đã thực sự cứu mình trong lần sinh thứ 2 này!” 

Cách áp dụng phương pháp dạy con EASY